休みはひたすらリラックスするオススメの方法や楽曲の選考方

休みの嬉しさは、なんと言ってもいつまでも朝寝坊望めるということですね。ウィークデイにはきちんとセットする時計もこの日だけはOff。何の心配もなくゆっくり寝つけると言うだけで、日頃のストレスが和らいでいきます。第はじめ「あしたは強要有場合起きなければ!」と思いながら寝るのでは、なかなか奥深い睡眠をとることができません。さて、休みの早朝、ふと目覚めれば10中過ぎ。おや、やっぱり疲れていたんだなあ・・と思いながら布団を出、しばらくはパジャマで過ごします。こういう「パジャマで話す」ということも、実はストレス克服の一種。いつもは「きちんとしなければ!」と自分を批判し、髪の壊れ、スカートのしわにも注意を払っていますからなかなか気を抜くことも出来ないのですね。せめて休みの早朝くらいは、こんな風にほぅっとすることも大切なのかな?と思います。新聞紙を広げ、PCを作動、メイル調べの先にお気に入りのお茶を取り入れる。お砂糖はいつもより多めに。昨日のうちにいっぱい焼いておいたパンケーキをあたため、とっておきの杏シロップをたっぷりとかけます。そしてヨーグルトにも。野菜サラダにはカボスのドレッシング。こんなゆったりとした早朝には、外側が土砂降りでも日本晴れでもいずれもOK。土砂降りの早朝には、何となく土砂降りのカーテンに守ってもらえるような真実味があります。晴れていれば「よっしゃ、お洗濯手掛けるぞ!」と心がまえを入れることも出来ます。心身共に十分に休んですあとはいつものように着替え、きちんとおメイクをし、徐々にウォーミングアップ。座敷のしている時を片づけ、お布団を干し、タオルケットやシーツもざぶざぶ流します。ベランダに出てプランターに植わって要るトマトやピーマンに水をあげ、朝顔のつるを誘惑。その勢いで入り口、外の隔り補修もし、ひとまず小憩。夕方近くになれば近所の百貨店にお配達。1週分の根本を買い、1ヶ月曜日からの通常に備えます。こんな風に日頃のストレスを上手に克服させ、心身共にリラックスし、そして次の1週に備えて行く。リズム良く過ごしていきたいですね。
マジカルジュエリーレッグについて

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